Envie de raffermir votre silhouette, renforcer vos muscles et vous sentir plus tonique au quotidien ?

Le Vital Sculpt est un entraînement complet qui combine renforcement musculaire, tonification et mouvements fonctionnels.

Accessible à tous les niveaux, la séance alterne des exercices debout et au sol, avec des mouvements variés permettant de travailler l'ensemble du corps. Chacun peut adapter l'intensité et progresser à son rythme.

Pourquoi vous allez aimer le Vital Sculpt :

Parce qu'on travaille réellement les muscles, on affine le contrôle des mouvements et on tonifie l'ensemble du corps notamment avec le travail de la sangle abdominale, du dos et des muscles profonds.

- 50 ou 60 minutes pour prendre soin de votre corps. 

• Raffermit et tonifie l'ensemble du corps
• Renforce les muscles
• Améliore la posture, l'équilibre et la stabilité.
• Développe la force fonctionnelle.

Conseils pratiques :

Oubliez les répétitions monotones et commencez à vous entraîner en rythme avec notre cours Power Sculpt.

Ce programme innovant combine des mouvements au poids du corps, du conditionnement musculaire, du cardio et de la plyométrie, tous synchronisés avec une musique originale spécialement conçue pour chaque mouvement. Chaque geste est guidé par la musique, vous aidant à atteindre vos objectifs de fitness de manière plus motivante.

Dans chaque session, vous brûlerez des calories tout en raffermissant les bras, les jambes, les abdos et les fessiers. Des mouvements explosifs comme les montées de genoux, les burpees et les jumping jacks sont mêlés à des exercices isométriques tels que les fentes, les squats et le kickboxing.

Nous proposons des options adaptées selon votre niveau.  Ce cours ciblé et efficace vous aidera à améliorer votre forme physique.