Un entraînement complet alliant danse et renforcement musculaire. Le cours de Danse Fit combine des exercices de cardio danse avec des mouvements de renforcement fonctionnel à l'aide d'haltères et d'élastiques. Il vous permet de brûler des calories tout en renforçant vos muscles. Idéal pour ceux qui veulent se défouler en dansant tout en obtenant des résultats visibles en termes de tonification musculaire.

Le cours complet interval Zumba ou Cardio Danse, associe la danse à des exercices de renforcement musculaire pour un entraînement efficace et dynamique. Combine des mouvements de cardio danse avec des exercices fonctionnels utilisant haltères et élastiques, vous permettant de brûler des calories tout en sculptant vos muscles en format Interval. Parfait pour ceux qui souhaitent se défouler en dansant tout en obtenant des résultats visibles en termes de tonification.

Dansez, bougez et restez en forme ! Zumba Fitness est un programme d'entraînement complet qui combine cardio, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies sans contraintes mêlent mouvements à haute et basse intensité, inspirés des danses latines et des sons internationaux. Chaque session est conçue pour être festive et divertissante, offrant une heure de plaisir sportif tout en brûlant des calories et en renforçant votre bien-être.

Conseils pratiques :

• Portez une tenue de sport confortable.
• Des chaussures de sport souples sont recommandées.
• N'oubliez pas d'apporter une bouteille d'eau et une serviette.